728x90 반응형 가을맞이준비1 입추와 함께 마음도 계절을 바꿔보는 방법 - 계절성 우울증 예방과 마음건강 관리법 2025년 8월 7일 입추를 맞아 계절 변화로 인한 마음의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 계절성 우울증 예방을 위한 실용적인 방법들을 제시합니다. 글쓰기, 명상, 산책을 통한 마음건강 관리법을 소개합니다.1. 입추, 마음이 흔들리는 이유는?1-1. 절기상 가을의 시작점 - 몸과 마음의 전환기입추(立秋)는 24절기의 13번째로 태양 황경이 135도가 될 때를 말하며, 2025년 8월 7일 오후 3시 12분에 정확히 시작됩니다. '입(立)'은 단순히 시작을 의미하는 것이 아니라, 마치 사람이 두 발로 땅에 단단히 서는 것처럼 계절이 확실히 자리를 잡는다는 의미를 담고 있습니다.입추의 특징적 현상:24절기는 중국 화북 지방의 기후를 기준으로 한 것으로, 한국에서는 입추를 전후로 한 8월 상순이 오히려 1년 중.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
