짧은 영상 속 건강 기능 식품, 정말 믿어도 될까?
"건강기능식품을 구매하기 전에 반드시 확인해야 할 3가지 체크포인트! SNS 숏폼 광고에서 자주 등장하는 허위·과대광고의 위험을 피하려면, 식약처 인증, 기능성 설명, 공식 유통처를 꼭 확인하세요."– 식약처, SNS 숏폼 콘텐츠 통한 허위·과대광고 집중 점검 결과 발표 (2025.04)📌 왜 이 주제가 중요한가요?요즘 인스타그램 릴스, 유튜브 쇼츠, 틱톡 등 **짧은 영상(SNS 숏폼)**을 통해 건강기능식품이나 다이어트 제품을 접해보신 적 있으신가요?"단 3일 만에 뱃살이 쏙!","이거 먹고 탈모 걱정 끝!","면역력 올리고 부작용은 제로!"이처럼 자극적인 문구와 유명인·인플루언서의 체험 후기 영상이 넘쳐나는 시대입니다.사람들의 건강에 대한 관심이 커질수록, 자연스레 더 많은 건강기능식품에 관심을 ..
2025. 6. 15.
“고구마가 당뇨에 안 좋다고요?” – 우리가 몰랐던 고구마의 진실과 건강하게 먹는 법
비타민과 식이섬유가 풍부한 고구마. 하지만 당질 함량과 조리법에 따라 혈당을 급격히 올릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 고구마의 유래부터 당뇨병과의 관계, 건강하게 먹는 방법까지 꼼꼼히 알려드립니다.내 몸에 맞는 똑똑한 고구마 섭취법, 지금 확인해보세요! 1. 어릴 적 추억의 간식, 군고구마겨울이면 아궁이 위에서 지글지글 구워지던 군고구마, 기억하시나요?과자나 디저트가 흔치 않던 시절, 고구마는 그 자체로 귀한 간식이자 포만감을 주는 한 끼였습니다.특히 1970~80년대 도시락 속 반찬 대신, 고구마 한 조각을 챙겨 다니던 이들도 많았죠. 사실, 고구마는 한때 “최고의 건강식”으로 불렸습니다.식이섬유가 풍부하고, 항산화 성분(베타카로틴), 비타민 C, 칼륨까지 함유한 대표적 저지방 식품이..
2025. 6. 15.
