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여름건강관리2

폭염주의보 발령 시 꼭 알아야 할 정보 총정리 – 건강수칙부터 지원제도까지 2025년 폭염주의보 기준, 온열질환 예방법, 정부 지원제도, 무더위쉼터 이용법까지 폭염 대비 필수정보를 한번에 확인하세요. 체감온도 33℃ 이상 시 발령되는 폭염주의보의 모든 것.들어가며: 기후변화가 바꾼 여름, 절기를 무시한 폭염의 시대최근 몇 년간 지구온난화의 영향으로 한반도의 여름 기후가 급격히 변화하고 있습니다. 2025년은 기존에 폭염으로 유명한 해들이었던 1994년, 2018년, 2024년에 준하거나 능가하는 지속성과 강도로 명실상부 한반도 역사상 최악의 무더위가 찾아온 해로 평가받고 있으며, 글을 작성하는 오늘 2025년 7월 8일 오후 2시쯤 서울 기온은 37.1도로 1908년 기상 관측이 시작된 이래 7월 상순 기온으로는 역대 최고치 기온을 기록하고 있으며 전국적으로 최고치 기온을 .. 2025. 7. 8.
🍒 체리주스, 염증 잡는 빨간 한 잔의 힘 🍒 체리주스, 염증 잡는 빨간 한 잔의 힘요즘 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 그 이름, 체리주스. 특히 "타트 체리 주스(Tart Cherry Juice)"는 해외에선 이미 운동선수나 웰니스 애호가들 사이에서 필수템으로 자리 잡은 건강 음료입니다. 그런데 과연 체리주스, 정말로 염증을 줄여주고 건강에 도움이 되는 걸까요? 오늘은 체리주스에 대한 궁금증을 모두 풀어드립니다.🍒 체리주스란 무엇을 말하나요?“체리주스”는 일반적으로 두 가지 형태를 말합니다:1️⃣ 100% 타트 체리 원액 주스 (Tart Cherry Juice Concentrate)**타트 체리(몽모랑시 체리)**를 착즙해 만든 진한 원액입니다.흔히 “체리즙”, “농축 원액” 또는 “concentrate” 형태로 판매됩니다... 2025. 5. 23.
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